Ο οργανισμός μας καθημερινά έρχεται σε επαφή με διάφορες τοξίνες. Η ζάχαρη, οι κορεσμένοι υδατάνθρακες, τα προμαγειρεμένα φαγητά σε συνδυασμό με τα βαρέα μέταλλα, τους [...]

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ σημαντική και ιδιαίτερη περίοδο, στην ζωή κάθε γυναίκας. Πολλές εγκυμονούσες μάλιστα την περίοδο αυτή υιοθετούν υγιείς συνήθειες έτσι ώστε [...]

Το personal training δεν απευθύνεται σε συγκεκριμένη κατηγορία ατόμων. Στον τομέα της άσκησης, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι, για την επίτευξη του στόχου τους και [...]

Το Cross Training με καινοτόμες προπονήσεις υψηλής έντασης είναι η καινούργια ολοκληρωμένη προσέγγιση προς την εκπλήρωση των στόχων σας. Με μία μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που προέρχονται από τον αθλητισμό αλλά και την [...]

Συνδυάστε την ομαδική προπόνηση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση και επίβλεψη, εύκολα και οικονομικά !!Το group training αποτελεί μία από τις πιο ανερχόμενες μεθόδους άσκησης και [...]

ελεύθερα βάρη, μηχανήματα δύναμηςΞέχνα τα απρόσωπα μεγάλα γυμναστήρια.Έλα στο body Performance και κάνε τη γυμναστική που γνωρίζεις και επιθυμείς και δες τη διαφορά !!Η προπόνηση με βάρη [...]